Los
sobrevivientes de abuso infantil desarrollan una vergüenza tóxica debido a la
falta de apoyo que reciben de los cuidadores y la familia para procesar lo que
se les hizo.
El trauma se internaliza sin apoyo pronto después de ocurrido el
abuso. El niño siente y experimenta el abandono y la confusión extrema cuando
son lastimados por alguien que conocen y aman, y cuando otras personas a su
alrededor no responden con empatía y apoyo.
Cuando eran niños, los
sobrevivientes internalizan la creencia de que hicieron algo mal, de que lo que
se les hizo es vergonzoso (ya que nadie habla de ello) y debe mantenerse en
secreto y oculto.
Esta
herida, mantenida en la oscuridad, continúa alimentando mentiras y miedo a la
mente en desarrollo y al vulnerable corazón de un niño. Eventualmente, ocupa
tanto espacio en nuestro núcleo que no nos damos cuenta de que es el filtro con
el que vivimos, que cada pensamiento y sentimiento está distorsionado por el
impacto que la vergüenza ha tenido en él. Sin el apoyo para hablar sobre el
daño y el abuso, los sobrevivientes lidian con esta vergüenza de manera
creativa, desde tratar de ser perfectos, actuar, adormecer el dolor a través de
las drogas y el alcohol, o sentirnos deprimidos y alimentar la preocupación y la
ansiedad.
Lo
que evita que la vergüenza se pudra es la capacidad de compartir lo que sucedió
con una persona segura que responde con empatía, validación y compasión. Pero
dar el primer paso para buscar ayuda puede parecer casi imposible. Entonces los
sobrevivientes se dicen a sí mismos, "no importa, es demasiado tarde,
sucedió hace tanto tiempo que no debería importar ahora...”
¿Lista para recibir ayuda con la vergüenza? ¿No
estás segura por dónde empezar? No te preocupes ¡Puedo ayudarte! Simplemente sigue (este enlace) "Te VEO… Te CREO… No Tienes que Hacerlo Sola…
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